Miksi ammattilainen ei aina näe lihaskuntaa? Syynä voi olla tekniikka ja se, miten valmentaja näkee lihasten. Lihashuoltovaara tarjoaa uuden tavan tästä ongelmasta pääsemiseen. Avaa
- Lihashuoltovaara: Syvään lihasten löytöön|Harmaalla tiedetie - Lihasten syvimmältä löytymiseen| Liiviset lihakset - Läpi lihasten syvyyden
Hierontapistooli: Mielenrauha ja kivun lievittäminen
Jännitystä aiheuttavat arjen stressitilanteet voivat johtaa lääkäreiden välityksellä olevan kipua. Hierontapistooli tarjoaa luonnollisen kehon rentouttamisen ja säätelee kehon kipeitä kohtia. Hierontapistooli, joka hyödyntää kehon omia parannusmahdollisuuksia on yksi parhaista tapa helppoa jännityksen aiheuttamia vaivauksia.
- Tehosta kehon virtausta
- Helppo jännitystä ja stressiä
- Parantaa ruumiin tuntemuksia
Lihasvasara: Tehokas apu kivuille ja jäykkyydelle
Kivut ja jäykkyys voivat olla todella hankalia, mutta onneksi olemassa tehokkaita keinoja niiden lievittämiseksi. Lihasvasara on yksi parhaista vaihtoehdoista! Sen käyttämällä voit helposti purkaa kireyden lihaksissasi ja vähenemään kipeyttä. Lihasvasara toimii vibraatioiden avulla, jolloin se kuvataan tehokkaaksi ja mukavaksi.
- Lihasvasara
- Jäykkyys
- Lievitys
Lihasjännityksen poistaja - Hierontavasara
Lämpö_ on tullut erittäin suosittu. Se on helppo käyttää ja tehokas työkalu lihaskireiden purkaamiseen. Lihasrentoutin voi lisätä_ verenkiertoa ja auttaa rentouttamaan lihaksia. Se voidaan myös käyttää järistämisen torjuntaan.
- Ota käyttöön hierontavasaraa tarpeen mukaan_ , jotta_ parhaan tuloksen.
- Varasta_ hierontavasaran kierteet kunnolla kohdalleen ennen kuin käynnistät_ sen.
- Älä_ liian vaikuttavaa_ painetta, koska se voi vahingoittaa_ .
Kiven irtoaminen: Lihasväänteen korjaaminen vs. Hämähäkkirullaattori
Onko sinulla kiire? Onko selkäkipu vai väkirengas haittauttanut? Jos good massage gun haluat löytää nopean ja tehokkaan ratkaisun, hierontavasara voi olla hyvä vaihtoehto arkeen . Molemmat työkalut voivat auttaa lievittämään kipeitä lihaksia ja helpottaa liikkuvuutta.
Painonhallinnan tukena huomioitava se, että lihashuoltovaara ja hierontavasara vaihtelevat molemmat toiminnallaan. Lihasväänteen korjaamiseen suosittelemme hierontavasaraa, koska se on herkkälieriminen
Lämpö- ja massahoito lihasjännityksestä eroon
Lihasjännitykset voivat olla tuskallista ja rajoittavaa . Onneksi voit löytää helpotusta massaa-, hoidon avulla. Lämpö parantaa verenkiertoa ja rentouttaa lihassoluja , toisaalta massaasi voimakkaasti rentouttaa jännityksiä.
Hoito voidaan tehdä yksilöllisten tarpeiden mukaan . Joskus lihaskipu on johtunut urheilusta , ja hoito kannattaa mukauttaa tähän.